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よもぎ（ヨモギ）蒸しサウナ

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ハーブの王様ともいわれるヨモギ。そのヨモギを使用した健康法の一つが「よもぎ蒸し」です。「よもぎ蒸しサウナ」は韓国600年の歴史を誇る民間療法で、穴の空いたイスの下から2種類のヨモギと15種類の生薬を専用の土瓶にお水と入れグツグツと煮込み（煎じる）そこから炊き上がるヨモギ生薬の湯気を当てます。ヨモギの蒸気で下半身を温めることによって、女性特有の生理時の不快感、顔や背中の吹き出物、不眠や冷え性などの解消が期待できるとか。スチーム効果とよもぎの天然成分により、体を芯から暖め、本場韓国では古くからお産婆さんでも使われている「よもぎ蒸し」。試してみる価値はあるかも。

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ヨモギサウナのためにわざわざ韓国へ渡っていた方も、家で手軽に楽しめるようになりました！腰から下をあたためて、健康と美容にいいとされるよもぎをスチームとして取り入れることで、毒素が体の外に排出され、ダイエットと美肌に抜群の効果があります。

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